– Когда хотите, даже сейчас.

Сели мы с ним рядом, закрыл я глаза, и он как будто преобразился. Начал говорить уверенно, внушительно. Сколько продолжалась эта вводная беседа трудно сказать, но у меня появилась уверенность, что дальнейшие занятия могут принести пользу. И действительно, несколько занятий, и он научил меня отрешению от повседневных забот, сосредоточиванию и самовнушению. А когда начались занятия по аутотренингу, к нам присоединилось ещё несколько человек. Стоит ли рассказывать, что отношение к Саше стало совсем другим, когда я и мои коллеги научились полезным приёмам снятия головной боли, усталости, правильному дыханию. А Саша значительно изменился после того, как почувствовал себя главным йогом лаборатории. Ведь что бы там не говорили скептики, любому человеку хочется быть полезным и признанным. Его никто не просил, но он, по собственной инициативе, начал проветривать помещение и внедрять свою йогу как способ жизни на Земле.

Уроки нашего йога всколыхнули воображение и каждый начал примеривать полученные знания на себя, а кое-кто даже развивать их. Так, например, я заметил, что для борьбы с бессонницей мне помогает чтение.

Проблемы со здоровьем. Они возникают неожиданно и всегда очень некстати. У меня, например, они появились во время работы в НИИ, после защиты кандидатской диссертации. Перспективная тема, большие возможности и работа, работа, работа. Желание сделать больше, быстрее, лучше явились, очевидно, толчком к возникновению проблемы сна. Известные методы не помогали, а таблетки я не принимал из принципиальных соображений. Не хотел даже привыкать. А плохой сон, это борьба с невидимкой. Всё как будто нормально, и не очень. И вот, когда я освоил приёмы самовнушения холода и тепла в конечностях, требовалась какая-то самая малость. Но она не приходила, и я по-прежнему мучился большую часть ночи, и где-то к утру засыпал. Но вот однажды заметил, что во время чтения скучной книги, я заснул и проснулся неожиданно, не понимая сколько спал. Почему-то сразу мелькнула мысль, что не плохо бы перенести этот феномен на более удобное время. Я стал анализировать и вспоминать, как это всё происходило.

Значит так, днем я обычно хожу в полусонном состоянии. Но к вечеру оно проходит, и мне совсем не хочется спать. В этот раз всё получилось иначе. После того, как закончил некоторые дела, я взял книгу и прилег на диван. Книга меня почему-то не захватывала. Но во всякую книгу нужно вчитаться, как бы войти в курс вопроса. После этого может появиться интерес или любопытство. Но почему-то не появлялось ни того, ни другого. Но появился сон. Он как-то сморил меня довольно неожиданно. Почему, что явилось толчком? Ведь условия были, практически, такими же, как обычно. Но не совсем такими. Ведь я перед этим сном читал. Эврика! Читал я лёжа, а «читать лёжа вредно».

Это правило, мы усваиваем с детства без объяснения, почему же вредно. Может быть вредно потому, что не эффективно, бесполезно, не продуктивно и т. д. Но насколько вредно? На все эти вопросы никто толком ответить не мог, даже такие корифеи как Зубков и Норбеков, а всякие рассуждения, что к голове приливает кровь, а это ухудшает обмен и прочее ничего не объясняет. А, собственно, зачем мне эти объяснения? Для себя я нашёл хороший метод. Перед сном я брал в руки первую попавшуюся книгу, и читал с середины, не стараясь вникнуть в её содержание. Голову старался опустить по возможности пониже. То есть использовал лёгкую подушку. Конечно, когда появлялось желание уснуть, я не вставал с постели, чтобы выключить свет, так как кнопка выключателя у меня была здесь же, в кровати. Больше того, я заметил, что этот момент неплохо сочетать с внушением тепла в руках или ногах. Это отвлекало от всяких мыслей, которые, в свою очередь, содействуют бессоннице. Хорошо, если содержание книги не вызывало интереса.

Одну книгу советского писателя я даже назвал сонником. Она была хороша тем, что была небольшого размера и легко умещалась в руке. Не хочется обижать автора, поэтому я не называю его имени. В какой-то момент мне захотелось продолжать исследования и определить какая литература более подходящая для моей цели, техническая или художественная, а если художественная, то проза или поэзия. Но я вовремя остановил себя… Если у вас проблемы со сном, я рекомендую вам попробовать. Хуже не будет. Да и сейчас, я часто вспоминаю эти занятия и пытаюсь восстановить забытые навыки, тем более уже доказано, что читать лёжа совсем не вредно.

В то время Сашу волновал не совсем философский вопрос взаимодействия разных цивилизаций.

– Ведь что получается, – говорил он, – на протяжении многих лет мы наблюдаем, парадоксальное явление, более низкая цивилизация побеждает более высокую, более развитую.

– Ну, это не факт, – говорю я.

– Почему же, возьмите Рим. Его победили варвары. А татаро-монгольское иго, цивилизация майя, большевики в конце-то концов?

С ним лучше не спорить, но и соглашаться вроде не к чему. Поэтому-то я вяло противоречу. Не очень уверенно.

– Так что, по-твоему, нас ожидает? – говорю я.

– А то, что не за горами время, когда орды китайцев заполонят Россию. Сначала они ползучим образом освоят Дальний Восток, а затем и всё остальное.

– Это произойдет очень не скоро, – говорю я, – а что ещё?

– Как что, а Израиль? Крошечное государство противостоит многомиллионному мусульманскому миру. И никто не хочет ему помочь. С мусульманами лучше не связываться. У них нефть, деньги и фанатизм. Вот вы увидите, что через несколько лет весь мир начнет перед ними пресмыкаться.

– Почему же мусульмане, а не китайцы, в Китае большая плотность населения.

– Китайцы – трудяги, а арабы – бездельники, к тому же очень плодовитые. А большие деньги с неимоверными амбициями рождают терроризм… – Откуда такая прозорливость. Ведь было это так давно, лет тридцать назад. Этот пример я привёл не для того, чтобы показать, что в нашей лаборатории даже рядовой инженер обладал даром предвидения. Просто для демонстрации, что в человеке, сидящем с вами рядом, может уживаться тот или иной талант.

В нашей лаборатории Саша работал не долго. Он уволился, и никто не знал, где он и что с ним. Изредка кто-то вспоминал, что вот, не ценили человека и теперь некому даже взбодрить коллектив. Просто пропал человек и всё. Кто-то говорил даже, что он уехал за бугор, но вот однажды, совершенно случайно, я встретил его на Арбате. Остановились, поговорили. Никуда он не уезжал, а работает по специальности в институте психологии, который, по его словам, оказался настоящим гадючником. Собирается уйти, но никак не наберется решимости. Рассказал я ему о своём методе борьбы с бессонницей. Он подумал немного, а затем сказал:

– Знаете, вы, кажется, сделали маленькое открытие, но оно вписывается в философию древних. Всякое лечение нужно начинать с себя. То есть, прислушиваться к своему организму.

Эти слова, почему-то, не остались в памяти. Но всплыли в связи с другими обстоятельствами и на другом континенте, в Америке.

Когда и почему я начинал курить, сказать трудно. То ли обстановка располагала к этому, то ли возникала какая-то внутренняя потребность. Трудно сказать. Вот только в последний раз, в мою бытность бизнесменом… Но там всё понятно. Непривычная деятельность, окружение, стресс, риск… Наверно все так начинают, а потом втягиваются. Казалось, что я не хуже Марка Твена знаю, что бросить курить просто, и я, также как и он, делал это многократно. Но, оказалось, что просто, но не очень. А само курение, это не вредная привычка, а зависимость, чем-то сродни алкогольной или наркотической. И если ты втянулся в неё, то избавиться от этой потребности очень, очень не просто.

Серьёзное желание бросить курить, возникло сразу, после приезда в Америку. Помимо здоровья, возник чисто материальный интерес. Ведь пачка Мальборо здесь стоила около пяти долларов. А каково человеку, который выкуривает по две-три пачки в день и не работает? Ответ напрашивался сам. Но вот реализовать такую малость, не удавалось, поэтому в ход пошли всякие ухищрения, покупка сигарет в безналоговых зонах у индейцев, из-под полы, как это делают наркоманы и прочее. Один случай вызвал даже определённое удивление и восторг. Порывшись как-то в Интернете, я нашёл адрес сайта, который предлагал Мальборо по сравнительно низким ценам, по три доллара за пачку. Не задумываясь о возможных последствиях, я ввёл данные моей кредитной карточки и заказал пару блоков. Через две недели получил по почте свой заказ, отправленный из Санкт-Петербурга.