Бритье и стрижка

Мужчинам, носящим бороду, следует подстригать ее раз в неделю. Мужчины, которые бреются, должны делать это один раз в день. Мужчины с темным волосяным покровом могут при необходимости побриться еще раз во второй половине дня. Фармацевтика не рекомендует гражданам брить другие части тела.

Интимная гигиена (для мужчин)

Половые органы нельзя мыть с мылом, а только водой. При мытье осторожно оттяните крайнюю плоть назад, чтобы убедиться, что область под ней промыта. Рекомендуется подсушивать их на воздухе, чтобы уменьшить риск зуда.

Интимная гигиена (для женщин)

Половые органы нельзя мыть с мылом, а только водой. Во время менструации следует использовать изготовленные для этой цели прокладки и держатели. Прокладки следует менять каждые четыре-шесть часов. Использованную прокладку замачивают в холодной воде, а затем стирают так же, как и нижнее белье.

Гигиена полости рта

Зубы следует чистить щеткой и зубным порошком утром и вечером, чтобы предотвратить образование кариеса.

Разное

Для предотвращения сильного потоотделения и запаха можно использовать порошок талька. В холодную погоду втирайте в лицо и руки особо жирный крем, чтобы избежать экземы и трещин на коже.