Модификация методики состоит в том, что в качестве шкал выбираются четыре эмоции - радость, гнев, страх и печаль. Испытуемому дается письменная инструкция и лист бумаги с четырьмя параллельными вертикальными отрезками прямых (каждый отрезок имеет длину 100 мм, не проградуирован, обозначены словами только его концы: нижний - «минимум», верхний - «максимум». Каждый отрезок является шкалой, на которой испытуемый должен крестиком отметить свое место в отношении здоровья, чувства оптимизма (радость), подверженности к проявлениям чувства гнева, тревоги (страха) и печали. Шкала «здоровье» дается для ознакомления испытуемого с заданием, оценка по ней не учитывается. Данные по остальным шкалам выражаются количественно: числом миллиметров от начала шкалы до крестика, поставленного испытуемым (в %).
Эта методика может использоваться и во втором варианте, с привлечением зна-ющих данного испытуемого судей. Высчитывают средние арифметические оценок, данных несколькими судьями.
Особенностями модифицированной методики Т. Дембо являются глобальность оценки и предельная открытость целей эксперимента перед испытуемыми и судьями. Недостатком методики является возможная неискренность испытуемого, возможное отсутствие у него рефлексивного опыта, наличие симпатий или антипатий между судьями и испытуемым, различия субъективных шкал у судей.
Методика «Склонность к постоянному пониженному настроению (дистимии)»
Методика предложена В. В. Бойко.
Инструкция.Отвечайте «да» или «нет» на нижеследующие ситуации. Текст опросника
1. Вы унылый, редко радующийся человек.
2. Вам трудно быть абсолютно беззаботно веселым, «отключившись» от всех забот.
3. Вас трудно чем-либо обрадовать.
4. Вы оцениваете жизнь в целом пессимистично.
5. В будущем вы не ожидаете радостей.
6. У вас часто несколько подавленное настроение.
7. Жизнь вам кажется трудной.
494 Приложение
8. Вы равнодушны к анекдотам (или не любите их).
9. В беседе вы скудны на слова.
10. Вас часто посещают мрачные мысли.
11. Хорошая солнечная погода не вызывает у вас душевного подъема.
12. Вы чувствуете себя не совсем уютно в шумной, веселой компании. Обработка данных и выводы.За каждый утвердительный ответ начисляется по 1 баллу. Подсчитывается общая сумма баллов. Если опрашиваемый получил 10-12 баллов, то у него дистимия, определяющая стиль его жизни, 5-9 баллов - у него заметна тенденция к пониженному настроению, 4 балла и меньше - такой тенденции у него нет.
Методика САН (самочувствие, активность, настроение)
Методика предложена В. А Доскиным с соавторами (1973) и состоит из 30 биполярных шкал, которые группируются в три категории: самочувствие, активность и настроение.
Инструкция.На выданном бланке вам нужно выразить оценку своего состояния по каждой позиции в баллах в соответствии с имеющейся шкалой (зачеркните соответствующую цифру). Если вы не можете определить свое состояние по какой-нибудь позиции, то зачеркните 0.
Бланк для регистрации ответов ФИО ____________________________Возраст _________________________Дата
ШКАЛА САМООЦЕНКИ (САН)
Самооценка
Значительно
Средне
Слабо
Вовсе нет
Слабо
Средне
Значительно
Самооценка
1
Самочувствие хорошее
3
2
1
0
1
2
3
Самочувствие плохое
71
С
2
Чувствую
себя
сильным
3
2
1
0
1
2
3
Чувствую себя слабым
71
С
3
Пассивный
3
2
1
'0
1 "
2
3
Активный
17
А
.....4
Малоподвижный
3
2
1
0
1
2
3
Подвижный
17
А
5
Веселый
3
2
1
0
1
2
3
Грустный
71
Н
6
Хорошее настроение
3
2
1
0
1 '
2
3
Плохое настроение
71
Н
7
Работоспособный
3
2
1
0
1
2
3
Разбитый
71
С
Припожение 495
8 1Полный сил
3
2
1
0
1
2
3
'Обессиленный
71
С
9
Медлительный
3
2
1
0
1
2
3
Быстрый
17
А
10
Бездеятельный
3
2
1
0
1
2 3
Деятельный
17
А
11
Счастливый
3
2
1
0
1
2 3
Несчастный
71
Н
12
Жизнерадостный
3
2
1
0
1
2 3
Мрачный
71
Н
13
Напряженный
3
2
1
0
1
2 3
Рас-
лаблен-ный
71
С
14
Здоровый
3
2
1
0
1
2 3
Больной
71
г
15
Безучастный
3
2
1
0
1
2 3
Увлеченный
17
А
16
Равнодушный
3
2
1
0
1
2 3
Взволнованный
17
А
17
Восторженный
3
2
1
0
1
2
3
Унылый
71
Н
18
Радостный
3
2
1
0
1
2
3
Печальный
71
н
19
Отдохнувший
3
2
1
0
1
2
3
Усталый
71
с
20
Свежий
3
2
1
0
1
2
3
Изнуренный
71
с
21
Сонливый
3
2
1
0
1
2
3
Возбужденный
17
А
22
Желание отдохнуть
3
2
1
0
1
2
3
Желание работать
17
А
23
Спокойный
3
2
1
0
1
2
3
Озабоченный
71
Н
24
Оптимистичный
■3
2
1
0
1
2
3
Пессимистичный
71
Н
25
Выносливый
3
2
1
0
1
2
3
Утомляемый
71
С
26
Бодрый
3
2
1
0
1
2
3
Вялый
71
с
27
Соображать трудно
3
2
1
0
1
2
3
Соображать легко
17 17
А А
28
Рассеянный
3
2
1
0
1
2
3
Внимательный
29
Полный надежд
3
2
1
0
1
2
3
Разочарованный
71
Н
30
Довольный
3
2
1
0
1
2
3 1Недо- { вольный
71
н
496 Приложение
Обработка результатов
Подсчитывается сумма балов по каждой категории, для чего цифры шкалы переводятся в 7-балльную оценку: по позициям 1, 2, 5-8,11-14,17-20,23-26, 29,30 - от 7 до 1 балла, а по позициям 3, 4, 9, 10,15, 16, 21, 22, 27, 28 - от 1 до 7 баллов.
Самочувствие определяется по сумме баллов, набранной по позициям 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26.
Активность определяется суммой, набранной по позициям 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Настроение выражается суммой, набранной по позициям 5,6,11,12,17,18,23,24, 29, 30.
Норма находится в пределах 50-55 баллов.
Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник»
Методика разработана Н. П. Фетискиным и предназначена для выявления эмоциональных состояний «здесь и сейчас». Она может использоваться в процессе учебных занятий и трудовой деятельности. Достоинством методики является быстрая фиксация состояний в их динамике.